À partir de quel niveau le bruit est-il dangereux pour notre santé ?

D’après l’Institut National de Recherche et de Sécurité, une exposition à 80 dB (comparable à un trafic routier dense) pendant huit heures peut endommager l’audition. Cela se réduit à une heure à 89 dB (équivalent au bruit d’une tondeuse) et seulement quelques minutes à 100 dB (comparable à un marteau-piqueur). Jusqu’à 40 décibels, l’ambiance est apaisante, sans risque dû à une conversation douce ou au murmure des feuilles d’arbres. Entre 40 et 60 décibels (conversation normale), c’est encore agréable. Mais au-delà de 60 dB, l’inconfort s’installe rapidement. Pour un sommeil optimal, l’OMS suggère une moyenne de 35 dB la nuit dans la chambre.

Mesurez le bruit qui vous entoure pour agir pour sur votre bien-être.