Une nuit plus longue pour préserver sa peau…
publié le 01/09/2024 | CONSEILS DES MARQUES
Les mauvais dormeurs ont plus de ridules, une peau moins élastique et davantage de taches de pigmentation sur le visage. Leur peau met aussi 30 % de temps de plus que celle des bons dormeurs à réparer sa barrière protectrice. Une nuit de 7 à 9 heures d’un sommeil de bonne qualité préserve mieux la peau que…
Les mauvais dormeurs ont plus de ridules, une peau moins élastique et davantage de taches de pigmentation sur le visage. Leur peau met aussi 30 % de temps de plus que celle des bons dormeurs à réparer sa barrière protectrice. Une nuit de 7 à 9 heures d’un sommeil de bonne qualité préserve mieux la peau que dormir moins de 5 heures.