Top 5 des aliments à privilégier sous le soleil
mis à jour le 01/11/2024 | publié le 01/09/2024 | CONSEILS DES MARQUES
On mange des aliments riches en lycopène, en caroténoïdes et acides gras essentiels, c’est-à-dire avec plus de fruits et légumes rouge orangé, des tomates avec un filet d’huile d’olive (le lycopène de la tomate est mieux assimilé par l’organisme s’il est en présence de graisses). Mais il faut 8 à 10 semaines pour diminuer la…
On mange des aliments riches en lycopène, en caroténoïdes et acides gras essentiels, c’est-à-dire avec plus de fruits et légumes rouge orangé, des tomates avec un filet d’huile d’olive (le lycopène de la tomate est mieux assimilé par l’organisme s’il est en présence de graisses). Mais il faut 8 à 10 semaines pour diminuer la sensibilité au soleil. Alors on modifie son assiette dès le printemps !