Quels sont les différents types d’indice de protection solaire ou SPF ?
Qu’il soit chimique ou minéral, le SPF est un élément essentiel du quotidien. Quelle est la différence entre ces deux filtres UV majoritairement présents sur le marché et quel indice de protection solaire faut-il choisir en fonction de son type de peau ?
SPF et indice de protection solaire : que faut-il savoir ?
Quelle est la signification de SPF dans une crème solaire ?
Beaucoup se demandent : “que veut dire spf” ? La signification de “SPF” présent dans les crèmes solaires est très simple. Provenant de l’anglais elle se décompose en trois mots : “sun protection filter”. En français, ce terme désigne le filtre de protection solaire présent dans chaque formule. En France, on l’appelle d’ailleurs souvent FPS, mais il faut avouer que ce mot est beaucoup moins employé que sa version anglo-saxonne.
Pourquoi existe-t-il plusieurs types d’indice de protection solaire ?
Toutes les peaux n’ont pas les mêmes besoins. Cette notion est valable avec l’utilisation de cosmétiques du quotidien mais également avec le SPF solaire. Il existe simplement différents indices de protection solaire puisque tous les épidermes ont un niveau de tolérance aux rayons du soleil bien différent. Les peaux claires à très claires, par exemple, auront besoin d’utiliser un indice élevé (crème solaire spf 100) pour éviter les coups de soleil et les risques de réactions.
Les peaux normales commenceront par un SPF50+ et iront, au fur et à mesure de l’avancée de leur niveau de bronzage vers un SPF30.
Quant aux peaux mates et noires (qui ne sont pas dispensées de SPF car elles risquent, elles aussi, de subir des dommages irréversibles au contact des rayons du soleil), il leur est conseillé d’utiliser un SPF 30 ou une crème solaire SPF 50 dédiée aux peaux noires. Le monoï, la graisse à traire et l’huile de coco ne font malheureusement pas le poids face à la dangerosité des UVA et UVB, à moins qu’ils contiennent un filtre de protection intégré. Mais il est possible pour ce type de peau de réduire progressivement l’indice crème solaire pour atteindre un SPF 20.
Quelle est le SPF et l’indice de protection solaire à appliquer en fonction de son type de peau ?
Chaque type de peau a ses préférences en termes de SPF et d’indice de protection solaire. Mais au-delà des goûts de chaque personne, basés sur des critères très personnels, il y a aussi le type de peau et la carnation qui peuvent jouer un rôle prépondérant dans le choix d’un SPF solaire dédié.
La protection solaire pour les peaux mixtes à grasses
Les peaux mixtes à grasses ont tendance à produire du sébum en grande quantité. Elles ont donc besoin d’une protection solaire qui ne laisse pas de fini gras sur l’épiderme. Voilà pourquoi une protection chimique est tout indiquée. En pénétrant la couche superficielle de la peau, elle ne dépose aucun film lipidique et protège bien la peau contre les UVA et UVB.
L’indice uv de la crème solaire, en revanche, dépend plutôt de la carnation. Le phototype 1 correspondant aux peaux très claires, avec des cheveux blonds ou roux, aura besoin d’un indice 50+ voire même d’une protection solaire indice 100 pour les plus fragiles).
Les phototypes 3 et 4 auront davantage besoin d’une protection moyenne car elles sont moins sensibles au soleil. Et les phototypes 4 et 5, correspondant aux peaux noires, seront de leur côté assez protégés avec des indices moyens à faibles (entre 20 et 30). Mais lorsqu’elles sont sensibles, des crèmes solaires spf 50 pour peaux noires existent et ne laissent aucune trace blanche sur leur passage !
La protection solaire pour les peaux sèches et sensibles
Les peaux sèches et sensibles peuvent réagir très rapidement aux filtres solaires. Voilà pourquoi il est préférable d’utiliser des filtres uv minéraux, qui auront tendance à être moins agressifs que les filtres uv chimiques car ils ne pénètrent pas l’épiderme. Quant à l’indice de protection à utiliser, il faut évidemment miser sur un indice haut, pour éviter les réactions face aux rayons du soleil comme les irritations ou les gonflements. Un SPF 50+ fera très bien l’affaire.
La protection solaire pour les peaux foncées
Si les filtres uv minéraux laissent un film blanc sur les peaux les plus foncées, ces derniers tendent à s’améliorer avec le temps et les avancées scientifiques. Malgré tout, il est totalement compréhensible qu’une personne n’ait pas envie de se retrouver avec un film laiteux sur le visage ou le corps juste avant la baignade. Pour éviter ça, miser sur un filtre uv chimique reste le pari gagnant (et sûr) des peaux foncées. Quant à l’indice de protection solaire qu’elles doivent utiliser, ce dernier peut être de 20 ou encore de 30 en début d’exposition.
Quelle crème solaire utiliser pour la peau des jeunes enfants ?
Les enfants peuvent rester des heures à faire des châteaux de sable en plein soleil les jours de plage. Le tout, sans forcément se rendre compte qu’ils font face aux ultraviolets qui peuvent altérer leur peau, bien plus fragile que celle d’un adulte. Voilà pourquoi il est important de leur appliquer une protection solaire 50+ voire une crème solaire spf enfant lorsqu’ils ont la peau très fragile. Résistantes à l’eau spécialement dédiées aux besoins des enfants (généralement leurs filtres uv sont plus protecteurs que pour les adultes), ces différentes formules sont parfaitement adaptées aux besoins des tout petits.
À quel rythme faut-il appliquer son SPF ?
En moyenne, les autorités préconisent l’utilisation de 2 mg de crème par centimètre carré de peau.
Pour permettre à la peau d’être correctement protégée, il est important de renouveler l’application de la crème solaire au-delà des deux heures d’exposition au soleil. Mais que se passe-t-il après la baignade ? C’est assez simple : il faut en appliquer de nouveau, une fois la peau sèche, afin de s’assurer d’obtenir une protection maximum contre les UV, surtout dans la période la plus charnière de la journée, ou le soleil est au zénith, c’est à dire entre 12h et 16h.
Quel est l’indice de protection solaire à appliquer en fonction de l’activité prévue ?
Quand la peau est exposée toute la journée, comme c’est le cas en plein été à la plage par exemple, elle est soumise à une exposition en continue aux ultraviolets. Pour éviter qu’elle soit affectée, il faut donc appliquer un indice de protection solaire élevé (SPF 50), à renouveler régulièrement. Il en est de même lors d’une randonnée en pleine montagne ou encore pendant un séjour au ski ou les UVA et UVB ont tendance à se refléter dans la neige.
En revanche, les jours d’automne ou d’hiver, pas besoin d’en faire autant. Mais il faut savoir qu’il est tout de même important d’appliquer un SPF sur sa peau. Pourquoi ? Depuis quelques années, l’utilisation de la protection solaire se démocratise et son application s’effectue hiver comme été, et ce, même lorsque le temps n’est pas au beau fixe. La raison est simple : même lorsqu’il y a des nuages, les UVA et UVB arrivent tout de même à se frayer un chemin jusqu’à la peau. Évidemment, il ne sert à rien d’appliquer l’indice de protection solaire toutes les deux heures comme c’est le cas en été, mais une application tous les matins et une petite retouche avant d’aller “s’exposer” serait une bonne idée pour la santé de l’épiderme.
L’indice de protection solaire à appliquer peut être légèrement plus faible (SPF 30) qu’en plein été (sauf en cas d’intolérance au soleil). Les moments les plus propices pour le faire sont avant de se rendre en terrasse, avant un tour dans un parc ou encore avant d’assister à un match en plein air.
Il existe aujourd’hui des protections solaires sous toutes les formes : sticks, poudre libre, spray ou cushion… De quoi satisfaire tous les besoins.
Quels sont les différents types de protections solaires ?
Maintenant que vous savez tout à propos des SPF, vous pouvez vous pencher sur le choix de votre écran solaire.
S’il est primordial de protéger sa peau contre les effets nocifs des UV, il existe deux types de protections solaires sur le marché.
Les premières sont chimiques, c’est-à-dire qu’elles proviennent de filtres uv organiques qui sont, pour la plupart, synthétisés en laboratoire. Lorsqu’elles sont appliquées sur la peau, elles la pénètrent et absorbent très efficacement les ultraviolets. Leur principal avantage ? Elles ne laissent pas de trace blanche sur leur passage et sont totalement transparentes dès l’application.
La deuxième protection solaire est celle que l’on appelle minérale. Elle est très répandue dans l’industrie cosmétique, notamment dans la composition des crèmes solaires bio ou dites “propres”. À base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane, elle ne pénètre pas la peau et reste à la surface afin de refléter les rayons ultraviolets du soleil. Il est possible de les reconnaître très facilement, car elles laissent un film blanc sur l’épiderme.
En matière de protection solaire une large gamme d’alternatives sont disponibles. Découvrez les avantages des crèmes solaires bio et leurs bienfaits.
