Du zinc contre les imperfections cutanées 

Le zinc aide à réduire l’acné en régulant la sécrétion de sébum et en limitant les réactions inflammatoires. Il est aussi un allié pour la pousse des cheveux et des ongles, en participant à la synthèse de la kératine. Les aliments incontournables riches en zinc sont les crustacés, les huîtres, la viande rouge ou encore les graines de courge.