Compléments alimentaires
toujours de l’intérieur
Nutricosmétique
compléments de beauté : du IN vers le OUT
Nous parlons ici de VOTRE BEAUTÉ et votre bien-être qui passent par l’intérieur et se reflète à l’extérieur. Au-delà de toute forme de méditation qui recentre votre mental sur votre VOUS intérieur et se reflète sur votre VOUS extérieur, il existe aussi LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES !
Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?
Alors oui, c’est ENCORE autre chose, mais ces concentrés de nutriments, de plantes ou d’autres substances sont de plus en plus consommés en France ! À visée amincissante, drainante, détoxifiante, apaisante, favorisant la pousse des cheveux, des ongles et le maintien du collagène, de la beauté de la peau et même pour calmer les règles douloureuses, voilà des utilisations de plus en plus accessibles à trouver sur le marché ! Elles sont souvent sous forme de gélules ou de gummies.
Le rôle premier d’un complément alimentaire : COMPLETER l’alimentation. Ils sont conçus pour être un coup de pouce en complément d’une routine de soin adapté à votre type de peau et vos cheveux ainsi qu’une alimentation équilibrée vous permettant d’apporter à votre corps tous les nutriments dont il a besoin.
Notre organisme utilise ce que nous ingérons comme carburant essentiel. Cela permet de faire fonctionner TOUS les organes ! WOOW (il en a dans la tête ce corps !), car oui, même le cerveau est nourri (et heureusement). Les compléments, aussi bien que les aliments sont donc des formes de moteurs dans ce rôle. C’est ici qu’ils peuvent agir sur notre physique, mais, aussi sur notre mental ! (Et ça, c’est génial non ?!).
Les précautions à prendre avec les compléments alimentaires
Attention toutefois à bien vous renseigner avant la prise d’un complément alimentaire en fonction de votre santé (si vous prenez déjà des médicaments par exemple, il sera recommandé de demander l’avis de votre médecin et bien lire la fiche du produit). Ainsi que pour toute particularité comme les femmes enceintes, allaitantes, ou encore les allergies et les personnes sous anticoagulants qui devront être vigilantes. Il est également indispensable de bien respecter les délais minimums de cure pour voir une amélioration et de bien respecter la dose indiquée (elle diffère d’une marque à une autre !).
Compléments alimentaires pour la peau
Teint terne, tiraillements, imperfections, rides et ridules. La science de la beauté ne cesse d’évoluer et certains remèdes réside dans les compléments alimentaires pour aider votre épiderme à retrouver confort, élasticité et freiner les signes du temps par exemple.
Comment bien choisir ses compléments alimentaires pour la peau ?
Comme pour votre routine beauté classique, chaque type de peau trouve SA routine adaptée, c’est pareil pour les compléments alimentaires. Cependant, vers quels actifs se tourner en fonction de sa peau ? Ou quel choix opter pour soi ?
1. Aider à gommer les imperfections SANS baguette magique :
les compléments alimentaires boosters d’anti-imperfections
Les rougeurs, boutons, et autres microkystes sont souvent le résultat de problèmes liés à d’autres organes de votre corps comme les problèmes hormonaux ou digestifs par exemple. Pour compléter votre routine de soin adaptée, vous pouvez agir de l’intérieur grâce aux compléments alimentaires anti-imperfections ayant des ingrédients à l’action détoxifiante et rééquilibrante tels que la bardane, la pensée sauvage, le radis noir ou encore le zinc, le melon ou le curcuma apaisants à l’effet pansement.
2. Aider à freiner les signes du temps même si vous avez une vie à 300 klm/h :
les compléments alimentaires boosters anti-âge
Combinez votre routine de soin anti-rides, glow et/ou hydratante avec des compléments alimentaires ayant de l’acide hyaluronique, de la vitamine C ou le graal de l’anti-âge : du collagène par exemple. C’est la solution idéale pour repulper et booster l’éclat du teint en plus de lutter contre le relâchement de la peau.
3. Aider au maintien de l’hydratation avec toutes les ressources nécessaires :
les compléments alimentaires boosters d’hydratation
Quand vous ressentez un manque de confort, une certaine sensibilité, sècheresse ou déshydratation, la peau peut présenter des rougeurs et ses cellules sont fragilisée. La barrière cutanée est endommagée et l’eau s’évapore plus facilement. C’est pourquoi il est indispensable de l’hydrater mais surtout de lui apporter les nutriments nécessaires à sa reconstruction. Lesquels choisir ? l’acide Hyaluronique qui aide à lutter contre la déshydratation, le Baobab aux propriétés réhydratantes, l’Huile de bourrache apaisante et régénérante ou encore la vitamine E qui favorise le renouvellement cellulaire.
Voici 3 compléments alimentaires inspirants pour compléter votre routine beauté visage :
Compléments alimentaires pour les cheveux
1. Renforcer des cheveux fragiles, secs et cassants sans faire de SPORT de haut niveau ! :
les compléments alimentaires levure de bière
La levure de bière est un allié connu pour les cheveux mais pas que ! La vitamine B8, le zinc mais aussi le sélénium vont aider à avoir des cheveux en bonne santé ! Plusieurs types de compléments alimentaires associent levure de bière à ces vitamines et minéraux pour agir quotidiennement sur les cheveux.
2. La RAIPONCE pour faire pousser vos cheveux ! :
les compléments alimentaires pour aider à la pousse et croissance des cheveux
Comment aider à faire pousser les cheveux ? Pour la pousse des cheveux, de nombreux compléments alimentaires existent sous différentes formes, liquide, gélule, capsules, à croquer, gummies etc…
Vous pouvez choisir des compléments alimentaires qui associent des plantes comme par exemple la roquette qui favorise la pousse des cheveux en stimulant le bulbe capillaire à des vitamines et des minéraux comme par exemple la vitamine B8 qui contribue au maintien de cheveux normaux.
3. Ne laissez plus rien tomber sauf pour un produit chute de cheveux ! :
les compléments alimentaires pour la chute de cheveux
Si nous perdons en moyenne entre 70 à 100 cheveux par jour, au-delà pourrait être un problème qui peut par exemple être hormonal ou d’un autre facteur de stress. Il existe également des saisons durant lesquelles les cheveux tombent plus facilement comme en automne et au printemps.
Vous pouvez vous orienter vers des compléments alimentaires chute de cheveux qui peuvent contenir des acides aminés soufrés par exemple ou la vitamine B6 qui contribue au maintien de cheveux normaux et à réguler l’activité hormonale. Très souvent ces compléments alimentaires contiennent aussi la capillaire de Montpellier qui aide à prévenir la chute de cheveux.
Voici 3 compléments alimentaires inspirants pour compléter votre routine beauté cheveux :
Compléments alimentaires pour le corps et le bien-être
1. Pour aider à détoxifier votre corps SANS avoir la main verte ! :
les compléments alimentaires aux vertus détoxifiantes
Pour aider à drainer les excès d’eau, aider à éliminer les toxines ou encore favoriser le bon fonctionnement urinaire quelques actifs peuvent vous accompagner en ce sens comme le curcuma qui aide à prévenir l’accumulation des graisses et facilite le déstockage, le pissenlit et le fenouil pour aident à éliminer l’eau et contribuent à une bonne fonction urinaire.
2. Aider à retrouver des nuits réparatrices sans invoquer morphe :
les compléments alimentaires d’aide au sommeil
Aider à réduire le temps d’endormissement, favoriser un sommeil réparateur et d’une meilleure qualité ainsi qu’aider à apaiser les troubles du sommeil est possible avec le soutien de certains actifs comme la mélatonine et la mélisse qui contribuent à réduire le temps d’endormissement et à obtenir un sommeil réparateur. L’Aubépine quant à elle, aide à maintenir un sommeil de bonne qualité.
3. Favoriser des jambes légères pour avoir l’esprit léger :
les compléments alimentaires favorisants les jambes légères
Que ce soit pour aider à fortifier les vaisseaux sanguins, contribuer à une meilleure circulation veineuse ou favoriser le transport d’oxygène dans le sang pour limiter les jambes gonflées, certains actifs sont utilisés pour favoriser cet aspect comme : l’ortie, le marron d’Inde, le Mélilot ou le Cassis qui contribuent à diminuer la sensation de jambes lourdes. La Mélisse quant à elle aide à la bonne circulation sanguine.
4. Apaiser vos douleurs menstruelles SANS recettes de grand-mères :
les compléments alimentaires pour soulager les règles
Idéal pour les règles douloureuses, elles peuvent aider à soulager les douleurs et réguler le cycle menstruel.
Les ingrédients indispensables pour soulager les règles résident dans la vitamine B6 qui contribue à réguler l’activité hormonale et au fonctionnement normal du système nerveux. La rose ou encore le gattilier aident à maintenir un cycle menstruel confortable.
Voici 3 compléments alimentaires inspirants pour compléter votre routine beauté corps :
In = Intérieur
Out = Extérieur
Glow = Brillance